17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
184 kcal
|
Yağ: 9,87g | Prot: 14,67g | Karb: 3,44g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|