18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 57,27g | Prot: 51,14g | Karb: 194,94g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Spomlek Сыр Радамер, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Капустный Салат, Самбери Котлета из Курицы с Овощами, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Картофель Фри, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Aperatifler/Diğer: Кукуруза Вареная, Капучино, Абрикосы, Черешня, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|