eylül 23 Günlüğü, 07 Tem 19

acıktım :)

587 kcal Yağ: 25,44g | Prot: 19,09g | Karb: 66,67g.   Kahvaltı: Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Sütaş Light Yoğurt, Soğanlar, Zeytinyağı, Duru Kara Buğday. Aperatifler/Diğer: Sütaş Light Yoğurt. devamı için...

19 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 23
Yorumlar 
Afiyet olsun tatlım 😊bende acıkmaya başladım sanki 3 de yemiştim 😂 
07 Tem 19 üye tarafından: ozlm.kurucay
Teşekkür ederim ablacım. 😊 akşam neden yemedin ki ? Ye bir şeyler.😊 dikkat et kendine. 
07 Tem 19 üye tarafından: eylül 23
ben de 😕 
07 Tem 19 üye tarafından: Besmevsim
Kahve içtim cnm 😊acıkmadım o yüzden 
07 Tem 19 üye tarafından: ozlm.kurucay
10 tane de fındık yedim şimdilik yeterli benim için . Sen de atıştır beşmevsim ablacım. Aç aç uyunmaz😊.  
07 Tem 19 üye tarafından: eylül 23
afiyet olsun eylülcüm🤗 
07 Tem 19 üye tarafından: miray32
Afiyet olsun Eylülcüğüm 🤗 
07 Tem 19 üye tarafından: Banu✌️
Öğünlerin şaşmış Özlem ablacım. Bu saatte de akşam yemeği yenmez. galeta bulundurmak gerek böyle zamanlar için aslında. Ya da kek ,kurabiye , poğaça yapıp koysak o da olur 2 -3 günde yenilemek gerek onları. Benim aklımdaydı bugün ama yapmaya zamanım kalmadı temizlikten. 
07 Tem 19 üye tarafından: eylül 23
Teşekkür ederim Miray ablacım. 😘 
07 Tem 19 üye tarafından: eylül 23
Teşekkür ederim Banu ablacığım. 😊 
07 Tem 19 üye tarafından: eylül 23
Baya şaştı öğünlerim geçen gün 5 de öğlen yemeği yedim 🥺 Yok zaten yemek yemiycem ara öğün tarzı yiycem cnm 😊 
07 Tem 19 üye tarafından: ozlm.kurucay
Sen onlara ayar çek ablacim😊 yatmadan bir şey yemesem iyiydi ama yedim artiķ. Ara öğün en mantıklısı şu an . 
07 Tem 19 üye tarafından: eylül 23
Yaz on sezon açılıyor ya bizim işler bitmiyor öldüm bugün üşeniyorum kalkmaya da annemlerde yok köyde 😔 
07 Tem 19 üye tarafından: ozlm.kurucay
Ben geç yatıyorum zaten 😂 
07 Tem 19 üye tarafından: ozlm.kurucay
Kolay gelsin ablacım.😊 en kolay ne varsa yiycen artık yapcak bir şey yok.ben de spordan sonra hazırlamaya üşeniyorum.geç yatıyorsan sorun yok.ben uyumaya çalışcam erken kalktım tüm gün yoruldum ama uyuyamıyorum bu ara . Sabah da erken kalkmam gerek dersim var  
07 Tem 19 üye tarafından: eylül 23
Saol canm uyu dinlen 😘😊 
07 Tem 19 üye tarafından: ozlm.kurucay
Yattım yatağa da bakalım kaç saat sonra uyurum. 
07 Tem 19 üye tarafından: eylül 23
Yorgunsan uyursun canm 😊 Bende video feln izlerim uyuyamayınca uykum geliyor öyle 😅 
07 Tem 19 üye tarafından: ozlm.kurucay
Sabahtan akşama kadar temizlik yaptım ablacım. Yorgun olmamam imkansız ama uyuyamıyorum. 
07 Tem 19 üye tarafından: eylül 23
Afiyet Olsun Eylül :) 
07 Tem 19 üye tarafından: Alper_89

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


eylül 23 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.