09 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 26,16g | Prot: 13,96g | Karb: 58,20g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Ayran, Zeytinyağlı Bamya. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Ülker Pötibör Bisküvi, Ülker Çubuk Kraker, Eti Benim O Çikolatalı , Yeşil Çay, Yeşil Çay, Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|