eylül 23 Günlüğü, 15 Tem 19

+1 hurma .evdeki tüm hurmaları yiyebilirim şu an .

1484 kcal Yağ: 84,76g | Prot: 65,43g | Karb: 127,83g.   Kahvaltı: Kabartma Tozu, Tarçın, Sütaş Light Süt, Nestle Kakao, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Öğle Yemeği: Sirke, Nar Ekşisi, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinyağlı Bamya, Vatan Ton Balığı . Akşam Yemeği: A101 Birsah Yogurt, Yeşil Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Beyaz Peynir, Karpuz, Zeytinyağlı Bamya. Aperatifler/Diğer: Hurma, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan), Fındık. devamı için...

17 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Afiyet olsun Eylül :) 
15 Tem 19 üye tarafından: Alper_89
Teşekkür ederim abi. 
15 Tem 19 üye tarafından: eylül 23
afiyet olsun eylülcüm🤗 
16 Tem 19 üye tarafından: miray32
Teşekkür ederim Miray ablacım.  
16 Tem 19 üye tarafından: eylül 23

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


eylül 23 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.