|
Ну что? 10 недель дефицита ушло ровно 5 кг💃Пошли вверх? 10 недель подъем на 30-35 кк в неделю.
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 34,39g | Prot: 57,92g | Karb: 98,33g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Окей Груша Форель, Виктория Маффины Шоколадные, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Öğle Yemeği: Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Большая Кружка Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Махеевъ Кетчуп Лечо, Шампиньоны, Куриное Филе. devamı için...
|
sabit kilo
|
1 - 20 / 73
 Yorumlar
Стройная,🎉🎉🎉вверх страшно🙈🙈🙈а сколько сяоми поддержку обещают? В смысле расход ежедневный?
15 Tem 19 üye tarafından: FlightSecret
|
FlightSecret основной обмен менее 1400🙄поэтому наблюдаем! ФС насчитал 1400. Поднимаю на удачу!
15 Tem 19 üye tarafından: _Стройная
|
15 Tem 19 üye tarafından: katesuper85
|
15 Tem 19 üye tarafından: _Стройная
|
Инесса, где смех? 🙄 Это улыбка до ушей, радость по подъему калорий 🤗
15 Tem 19 üye tarafından: katesuper85
|
и за минус 5 кг тоже радуюсь 👍
15 Tem 19 üye tarafından: katesuper85
|
Катя, я чот очкую, завтра биомпенданс делаю ещё, ну мне страшновато👻👻👻
15 Tem 19 üye tarafından: _Стройная
|
Понимаю! Мне самой очень страшно было поднимать 🤪 но азарт эксперимента пересилил страх 😂 всё будет ок, всего ж 30 калорий) если что всегда можно откатить 😉
15 Tem 19 üye tarafından: katesuper85
|
А биоимпенданс с какой целью будешь делать? До этого делала? Есть с чем сравнить?
15 Tem 19 üye tarafından: katesuper85
|
15 Tem 19 üye tarafından: Batmanstar
|
Поздравляю с хорошим результатом!
15 Tem 19 üye tarafından: Irina_Shash
|
Биомпенданс делаю раз в год. Цель- узнать, что ушло? Весы говорят, что мышцы в норме, проверим, сравним
15 Tem 19 üye tarafından: _Стройная
|
15 Tem 19 üye tarafından: _Стройная
|
Ирина, спасибо 🤗 до результата конечного ещё идём!
15 Tem 19 üye tarafından: _Стройная
|
Мне тоже очень интересен результат анализа) выложишь тут? 😊 Тоже делала год назад, надо бы дойти на повторный анализ)
15 Tem 19 üye tarafından: katesuper85
|
Да, конечно. Я же все на себе проверяю)
15 Tem 19 üye tarafından: _Стройная
|
Шаганэ, нормально всё будет. Я тоже боялась, понимала кривобоко, не всегда выдерживала, а на всё включено неделю вообще ела все подряд, ничего не считая, и даже один лишний килограмм не привезла. Правда, отвесов тоже не было. Но, я думаю, организм отдохнул, теперь уйду в дефицит, посмотрю, что получится.
15 Tem 19 üye tarafından: IrGo1
|
15 Tem 19 üye tarafından: _Стройная
|
Классные результаты!
я в августе на импенданс.
15 Tem 19 üye tarafından: Thunderstorm11
|
Нормально всё будет))Я прошла через подъём уже))Сейчас опять на дефиците)) А кк я чую шибко больше Вашего потребляю))))На подъёме вес тоже падает)))
15 Tem 19 üye tarafından: КатеринаСи
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|