Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
rabiaserkanilhan
Günlük
30 Tem 19
rabiaserkanilhan Günlüğü, 30 Tem 19
rabiaserkanilhan Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Temmuz 2019:
1234 kcal
Yağ: 32,08g | Prot: 67,70g | Karb: 173,70g.
Kahvaltı:
Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Sade Krep.
Öğle Yemeği:
Tavuk Çorbası, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı.
Akşam Yemeği:
Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Makarna, Zeytinyağlı Börülce, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası.
Aperatifler/Diğer:
Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Türk Kahvesi, Kayısı.
devamı için...
2445 kcal
Egzersiz:
Güç Yürüyüş - 1 saat ve 50 dakika, Ev İşi - 1 saat ve 11 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
31 Destekçi
Destek
Yorumlar
367kalori
30 Tem 19 üye tarafından:
rabiaserkanilhan
Afiyet olsun 👌🏻
30 Tem 19 üye tarafından:
hhhan06
olması gerektiği gbi bir tabak afiyet olsun☺
30 Tem 19 üye tarafından:
bktdgrmnc
teşekkürler
30 Tem 19 üye tarafından:
rabiaserkanilhan
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
rabiaserkanilhan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle