13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 72,34g | Prot: 94,90g | Karb: 107,65g.
Kahvaltı: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Кофе, Сливочное Масло, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Spomlek Сыр Радамер. Öğle Yemeği: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Райт Фарш Куриный Диетический, Мистраль Рис Жасмин, Морковь, Зеленый Перец. Akşam Yemeği: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|