16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 55,86g | Prot: 42,04g | Karb: 94,02g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Kurutulmuş Chia Tohumları, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Portakal Suyu, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Badem, Beypazarı Maden Suyu, Danone Activia Sade, Altınkılıç Kefir Sade. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
|
|