|
24 saatlik IF’ten sonra ilk öğünüm 🧸🦋Yaklaşık 8 gr karbonhidrat 💪🏻Izgara uskumru , mantarlı -kaşarlı omlet ve salata 🧸🦋🥬🥒🦖🦕900 kcal falan kullandığım yağlarla beraber 🌵Yarın tartı günüm o yüzden ikinci orucumdu istediğim hedef için 🥰
|
828 kcal
|
Yağ: 69,95g | Prot: 41,78g | Karb: 10,15g.
Kahvaltı: Domatesler, Zeytinyağı, Göbek Marul, Yumurta, Tereyağı, Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mantar, Uskumru, Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Kaju, Badem, Beypazarı Maden Suyu. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|