|
2019-08-22 저녁 한 건 끝내고 주말입니다~
|
1636 kcal
|
Yağ: 53,93g | Prot: 69,00g | Karb: 232,22g.
Kahvaltı: 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 서울우유 서울우유, 혼합 견과류, 체리, 제스프리 골드키위, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 고구마말랭이, 천도복숭아, 잼. Öğle Yemeği: 미소된장국, 바나나, 연어초밥, CU 생연어초밥. Akşam Yemeği: 바나나, 도토리묵, 김치국, 숙주나물, 김치, 불고기덮밥. devamı için...
|
|
1814 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 10 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 20 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|