rabiaserkanilhan Günlüğü, 25 Ağu 19


1802 kcal Yağ: 72,56g | Prot: 45,49g | Karb: 256,54g.   Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Karpuz, Beyaz Ekmek, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Yaprak Sarma, Yaş Pasta, Coca-Cola Coca-Cola, Havuç Topları, Karpuz, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Beyaz Ekmek, Dana Kavurma. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Cappy Kayısı Suyu, Patates Cipsi, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kuru Kayısı. devamı için...
2187 kcal Egzersiz: Kuzey Yürüyüşü - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


rabiaserkanilhan Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.