|
Arkadaslar 5 saatte bir yemek yenilmesini nasıl karşılıyorsunuz? Kaloriler dolacak ancak 2 veya 3 öğün olacak ?
|
1141 kcal
|
Yağ: 51,44g | Prot: 89,88g | Karb: 97,41g.
Kahvaltı: Gün Kurusu, Tadım Çiğ Ceviz İçi, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Yayla Keten Tohumu, Buffa Manda Yoğurdu , Superfresh Böğürtlen, Superfresh Frambuaz. Öğle Yemeği: Tarçın, Dardanel Light Suda, Roka Marulu, Sek Protein Quark Sade, Limon Suyu, Göbek Marul. Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefir Sade, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Buffa Manda Yoğurdu , Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|