|
Spordan sonra 1 bardak tarçınlı süt iyi giderrr
|
2573 kcal
|
Yağ: 76,96g | Prot: 126,86g | Karb: 371,70g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Köy Ekmeği, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Dana Kavurma, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Üzüm, Yeşil Elma, Zeytinyağlı Börülce, Ev Yapımı Yoğurt, Köy Ekmeği, Yeşil Biber. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Sakıpağa Ayran, Beyaz Ekmek, Melis Kırmızı Biberiye Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte, Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Uludağ Doğal Maden Suyu, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Üzüm, Pembe Bayan Elma, Süt. devamı için...
|
|
2348 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 5 dakika, Mekik - 2 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
kutle cekiminin islemedigi bir dunya paralelevren tv
05 Eyl 19 üye tarafından: muptezeldavsan
|
05 Eyl 19 üye tarafından: meddahh
|
05 Eyl 19 üye tarafından: loribbirol
|
Ponylere ve iplere inaniyrm ben ama en c9k iplere
05 Eyl 19 üye tarafından: muptezeldavsan
|
Baya agirmis gercekten şaftin kaymis
05 Eyl 19 üye tarafından: muptezeldavsan
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|