Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
seydacoban
Günlük
07 Eyl 19
seydacoban Günlüğü, 07 Eyl 19
seydacoban Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yarın diyete başlıyorum. Yeni başlangıçlara 🥂 #keşke52olsam 😂
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Eylül 2019:
1331 kcal
Yağ: 66,38g | Prot: 63,20g | Karb: 120,06g.
Kahvaltı:
Coca-Cola Coca-Cola Zero, Karisik Tost.
Öğle Yemeği:
Haşlanmış Yumurta.
Akşam Yemeği:
Coca-Cola Coca-Cola Zero, Burger King Big King, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata.
Aperatifler/Diğer:
Yeşil Çay, Türk Kahvesi, Yeşil Çay.
devamı için...
1763 kcal
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat.
devamı için...
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Şimdiden başarılar dilerim ne olursa olsun pes etmemeniz dileğiyle.
07 Eyl 19 üye tarafından:
45 KİLO VERMİS
45 kilo verdiğinizi görünce yıkıldım😫 Ya ben veremezsem diye üzülüyorum hep 😞 burada herkes kilo vermiş. Ben 1 senede 10 kilo almışım 😞
07 Eyl 19 üye tarafından:
seydacoban
Boğaz’ı tuttuktan sonra kilo her türlü verilir ondan kolayı yok 😇
07 Eyl 19 üye tarafından:
rockteacher
Ben ölüm diyeti ile verdim kilomu 😅 siz benim gibi yapmayın ama yavaş yavaş acele etmeden ben hastalığımın daha da ağırlaşmaması için 3 ayda 25-27 kilo civarı vermiştim 6 ay bıraktım şu 25-30 günde de son 7 kiloyu da verdim gitti 😅
07 Eyl 19 üye tarafından:
45 KİLO VERMİS
Yaklaşık 3 senedir ekmek yemedim. En son kilom 58di işte. Sonra 3 ay kaçamaklarla 60 oldum. 60 a üzülürken😂 sadece 2 ay ramazan ayı zamanı hergün 4 dilim ekmek yedim altüstü ( 2 ay ) aldıklarımı veremiyorum şimdide😞O 2 ayda 64 olmusum farketmedim hiç tartılmadım ciddiye almadım ekmekleri.. ekmeği tamamen bıraktım bu arada çoktan . 😞
07 Eyl 19 üye tarafından:
seydacoban
Bu arada 64 den 67 ye çıkmam kilo aldım diye arada üzülüp çikolata yedim😂😂 azıcık bir şey yesem alıyorum. 😞
07 Eyl 19 üye tarafından:
seydacoban
Nasıl bir ölüm diyeti😬😬😬
07 Eyl 19 üye tarafından:
seydacoban
Yarına 60 sın 😘 sevgiler 😂
07 Eyl 19 üye tarafından:
Felis Domesticus
Ben 76 dan 65.9 a gerilemiştim 😂 şu aralar 67-68 geliyorum
07 Eyl 19 üye tarafından:
Felis Domesticus
Ayyy inşallah 🤗 Çok güzel kilo vermişsin tekrar verirsin senn♥️
08 Eyl 19 üye tarafından:
seydacoban
Seydacim pardon bisey sorabilirmiyim?
08 Eyl 19 üye tarafından:
aydin6666
Evet sorabilirsin
08 Eyl 19 üye tarafından:
seydacoban
FS kalori hesaplicak bolumunde bende protein, yag, karbonitrat gosterek yeri yok onu nerden cikarabilirim? Ayarlardan aradim bulamadim? Rica etsem soylermisin nerden bulabilirim?
09 Eyl 19 üye tarafından:
aydin6666
Ana ekranda direk çıkıyor aslında aydın. Bilemedim şimdi. Bir ayar yok ben indirdim direk bu şekilde yüklenmişti😬
09 Eyl 19 üye tarafından:
seydacoban
Buldum tesekkur ederim
10 Eyl 19 üye tarafından:
aydin6666
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
seydacoban Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle