|
Rafine şekersiz, kinolalı, chialı, keten tohumlu sağlıklı aşure yaptım.( sağlıklı içeriğinden dolayı önce yaşlı ve iyileşme dönemindeki hastalara dağıttım) sonra komşular ve arkadaşlar.... ben mi😉 ben sadece bir kase yedim😅
|
632 kcal
|
Yağ: 26,23g | Prot: 33,14g | Karb: 80,85g.
Kahvaltı: Çingen Pilavı(Yağlı), Fırında Patates, Kırmızı Domates, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Ceviz, Kuru Kayısı, Haşlanmış Buğday, Badem, Nar. Aperatifler/Diğer: Power Slim Detox Kuru Meyve Barı. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Allah kabul etsin, ellerine sağlık valim 😘🤗
14 Eyl 19 üye tarafından: edihw
|
Amin, tşk ederim Vahideciğim🤗
14 Eyl 19 üye tarafından: merkez valisi
|
14 Eyl 19 üye tarafından: haksendur
|
14 Eyl 19 üye tarafından: MrKAPLANN
|
Afiyet olsun saksıdaki avokado dimi
14 Eyl 19 üye tarafından: esra0101
|
Şöyle bi aşure getirenimiz olmadı ya 🤒🤒🤒
14 Eyl 19 üye tarafından: SrKNcK Ahmt
|
tarif versen bizde yapsak
14 Eyl 19 üye tarafından: gulserintunc
|
Ellerine saglik Afiyet olsun, kinoa ve chiayi yarma yerine mi kullandin 🤔 Chia uzun uzun kaynadi mi su an kafamda bir suru deli soru var 😊
14 Eyl 19 üye tarafından: eylos58
|
Tşk ler Şenaycım, fonda ikinci kuşak avokado🤗
15 Eyl 19 üye tarafından: merkez valisi
|
Esra evet avokado, bir tanesi 1 metreyi geçtiğinden objektife sığmıyor😊
15 Eyl 19 üye tarafından: merkez valisi
|
Ahmet yakınlarda olsaydın ben getirirdim 😊 şehirleşme insanı yalnızlaştırdı maalesef, tarifi vereyim, oranlayarak sen de yap🤗
15 Eyl 19 üye tarafından: merkez valisi
|
2 sb buğday, 1 sb nohut, 1sb kfasulye bir gece önceden ıslatılıp ayrı ayrı haşlayıp, 1çb kinoa yı suda bekletip, suyunu çekene kadar pişirip buğdaya ilave ettim. 2 yk chia, çiy badem, kuru kayısı, incir, karanfil, kabuk tarçın, rendelenmiş portakal kabuğu, muskat cevizi.... olanlardan ilave edip kıvam bulana kadar kaynatıp, ocaktan indirirken 1çb bal ilave ettim ( tadını kendinize göre artırıp azaltabilirsiniz) üzerini süslemek size kalmış, valla ben pazara gidip nat bile buldum, tadı çok hafif ve lezzetli oldu❤️
15 Eyl 19 üye tarafından: merkez valisi
|
Gülserin kolay gelsin, tatif aşağıda🤗
15 Eyl 19 üye tarafından: merkez valisi
|
Eyloşcuğum, glütensiz tariflerde yarma yerine karabuğday kullanmışlar, aşure için karabuğday ın lezzetinin hoşuma gitmeyeceğini düşündüğümden kullanmadım, daha çok kıvam vermesi için. Rafine şeker olmayınca daha sağlıklı olduğu kesin🤗❤️
15 Eyl 19 üye tarafından: merkez valisi
|
Ellerine saglik 😊😊😊 ben de hep balla yapiyorum kesinlikle daha mantikli 😁
15 Eyl 19 üye tarafından: eylos58
|
Ellerine sağlık Selmacim Allah kabul etsin 😘
16 Eyl 19 üye tarafından: SevdaSolak13
|
Teşekkür ediyorum merkez valisi sağol yemiş kadar oldum 😇😇
16 Eyl 19 üye tarafından: SrKNcK Ahmt
|
16 Eyl 19 üye tarafından: merkez valisi
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
merkez valisi Kilo Geçmişi
|