25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 81,69g | Prot: 89,47g | Karb: 217,79g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Instant Noodles, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Sainsbury's Easy Peelers, Figs. Akşam Yemeği: Snickers Snickers Bar (Snack Size), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Egg, Kingsmill Love to Toast White Thick Bread , Pic’S Peanut Butter Crunchy. Aperatifler/Diğer: Firm Silken Tofu, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Nestle Kvarg Raspberry, Clearspring Organic Miso Soup. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|