01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 88,21g | Prot: 83,17g | Karb: 100,89g.
Öğle Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Şakşuka, Sıcak ve Ekşi Çorba. Akşam Yemeği: Patlıcan, Tadım Ay Çekirdeği, Etli Kuru Fasulye, Tatlı Kırmızı Biber, Badem, Kabak, Pirinç Pilavı, Sızma Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Tadım Ay Çekirdeği. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mscirkinoglu Kilo Geçmişi
|