04 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
508 kcal
|
Yağ: 25,98g | Prot: 22,57g | Karb: 46,04g.
Kahvaltı: Üzüm, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Tulum Peyniri, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ülker Çokonat. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
|
|