06 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 64,64g | Prot: 121,58g | Karb: 122,67g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Yumurta, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Banvit Hindi Füme. Öğle Yemeği: Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Badem, Pirinç Pilavı, Eti Puf Hindistan Cevizli, Nestle Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|