07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 21,04g | Prot: 37,36g | Karb: 159,15g.
Kahvaltı: Tarhana Çorbası. Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Yeşil Çay, Funny Nuts Yer Fıstığı Ezmesi, Prolife Protein Bar, Tarhana Çorbası, Sütlü Kahve, Su. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nesriiingokk Kilo Geçmişi
|