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ich brauchen einen tritt in den a....
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77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1705 kcal
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Yağ: 40,89g | Prot: 75,91g | Karb: 229,72g.
Kahvaltı: Aldi Schinkensülze , Edeka Lachsforelle, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Möhren, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Lidl Weltmeisterbrot, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. Akşam Yemeği: Lidl Roggenmischbrot, Gurke (mit Schale), K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Strauchtomaten, Nudeln (Gekocht), Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Möhren. Aperatifler/Diğer: Lausitzer Porter. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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 Yorumlar
Ist leichter gesagt als getan, aber Urlaub ist vorbei und die Enkel kommen die nächsten 3 Wochen auch nicht.
14 Eki 19 üye tarafından: bauchtanz oma
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I'm Urlaub nimmt man meistens etwas zu. Gönnen sollte man sich ab und zu schon mal was. Mache ich auch. Danach dann wieder Standard. Damit dauert es länger, aber passt schon. Frust ist immer schlecht. Ärgere dich nicht.
14 Eki 19 üye tarafından: banditheizer29
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Ihr seid alle so lieb, danke euch.
14 Eki 19 üye tarafından: bauchtanz oma
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Komm, lass uns Hand in Hand in den Sonnenuntergang reiten 😁🤣🐾🤘
14 Eki 19 üye tarafından: Gabriele Staar
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14 Eki 19 üye tarafından: bauchtanz oma
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bauchtanz oma Kilo Geçmişi
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