yagmurrugur Günlüğü, 15 Eki 19

Afiyet olsun ilk defa duydum🤔 

Bende yeni öğrendim tadı da çok güzel üstelik 👍 

Afiyet olsun ben de geçen sene icmiştim hiç bir işe yaramadı ama salep içiyormuşum gibi bir his verdi sevdim tadını 😊 

Ben beğendim ya gayet güzel bence tatlı isteğini kesiyor evet sallama Migros’ta var. Mistik chia stevyalı yazacak üstünde. 1 çay bardağı sıcak süt 1 çay bardağı sıcak su sonra sallama çayı demliyorsunuz bu kadar  

Neden tatlı krizlerinizi bastırıyorsunuz ki baklava istiyorsa canınız baklava yiyin 🤣 

Hııı tabi baklava yiiim de verdiğim bütün kiloları geri alayım 😂😂😂 🙅🏻‍♀️ aslaaaaa 

Hareketli bir yaşam tarzın varsa kilo falan almazsın diğer türlüsüne bir şey demiyorum 😅 ama baklava için değer yani 🤣🤣🤣 

Yok canım ölmezsin ama bence pişmanlık duyarsın 😂 hareketli derken sayılır yani. Çalısıyorum zaten 8 buçuk 5 buçuk haftada 3 gün pilates 👍 yeterince hareketli mi orasını bilemem artık 😂 

Pilates ter attırıyor mu 😂  

Yani egzersizden egzersize değişir ama sıkılaştırdığı ve incelttiği kesin 👍 

Tatlı krizlerine son veriyorsa kupa kupa icerim ben. 😔 

Yani bence etkisi iyi. Hatta içeceğim şimdi 👍