nurgulgokcan Günlüğü, 21 Eki 19

beklenen sonuca son 4 kg :)

702 kcal Yağ: 38,50g | Prot: 8,40g | Karb: 76,90g.   Kahvaltı: Buono Bitter Çikolata, Nescafe Crema Latte . Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Nescafe Crema Latte . devamı için...
2015 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

60 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Fotoğraflar arasında kaç kilo fark var? 
21 Eki 19 üye tarafından: NessTheBest
18 kg 
21 Eki 19 üye tarafından: nurgulgokcan
Bravo tebrik ederim! Mükemmel azim ve mükemmel sonuç :) Ne kadar sürede nasıl verdiniz? Spor da yapılmış göründüğü kadarıyla.. 
21 Eki 19 üye tarafından: NessTheBest
Teşekkür ederim agustos 2 den bugune hergun spor yaptim.tabi mide botoksu yaptirdigim icin acikma sıkıntısı yasamadim. 
21 Eki 19 üye tarafından: nurgulgokcan
Tebrikler :))) 
21 Eki 19 üye tarafından: sumesumi
daha vermeye gerek var mı 
21 Eki 19 üye tarafından: SUNAY K
Teşekkür ederim :) 
21 Eki 19 üye tarafından: nurgulgokcan
Kendime bi hedef belirledigim icin evet var. Belki kotu duracak yada iyi önemli olan belirlenen hedefe ulaşıp başarının tadini almak. Sonrasında zaten dengelerim. 
21 Eki 19 üye tarafından: nurgulgokcan
👏💪 tebrikler çok iyiii 😊 
21 Eki 19 üye tarafından: tclilomilo
Cok teşekkür ederim insalla zayiflamak isteyen herkes bunu başarır. Istedigini yiyince istedigini giyemiyorsun bunu yasayanlar iyi bilir. Psikolojik olarak mutsuz olmak berbat bi sey .. 
21 Eki 19 üye tarafından: nurgulgokcan
Tebrikler 
21 Eki 19 üye tarafından: Ali çapkınlar
Teşekkürler  
21 Eki 19 üye tarafından: nurgulgokcan
💫🎊🎊 tebrikler  
21 Eki 19 üye tarafından: zubeydekpc
Tebrikler 😎🤘💪 
21 Eki 19 üye tarafından: Lezgino
Tebriklerr👍👏👏👏 
21 Eki 19 üye tarafından: edihw
Teşekkür ederim 🙂 
21 Eki 19 üye tarafından: nurgulgokcan

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nurgulgokcan Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.