Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ideal55mt
Günlük
04 Kas 19
ideal55mt Günlüğü, 04 Kas 19
ideal55mt Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
İf te 4. Haftama girdim perşembe günü tartılıcam bakalım ne kadar yağ kaybım var.. 86 ile başladım.. Ne yemişim arkadaş 86 nedir ya 😅
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Kasım 2019:
1262 kcal
Yağ: 50,20g | Prot: 41,45g | Karb: 161,72g.
Kahvaltı:
Mücver, Çoban Salatası, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Casey Kakaolu Fındıklı Kek, Kavrulmuş Patates, Susamlı Simit, Susamlı Simit.
Öğle Yemeği:
Lahana Sarması.
devamı için...
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
ahahaha bende ıf e 86 kiloyla başladım ilk 20 günde 4.5 kilo vermiştim sen ne kadar verdin merak ettim şimdi
27 Kas 19 üye tarafından:
kilovermekisteyenbiri-
Perşembe günü tartılıcam iki hafta önce 76.6 idim şuan bilmiyorum bebek emzirdiğim için biraz fazla yiyorum ama veriyorum 3 ay olacak sanırım kaptırdım gidiyorum günleri saymıyorum sen devam ediyor musun
27 Kas 19 üye tarafından:
ideal55mt
evet ediyorum 65 olana kadar yola devam ediceğim inşALLAH evet emzirirken biraz daha fazla yemek lazım haklısınız
27 Kas 19 üye tarafından:
kilovermekisteyenbiri-
Bayun yaşın kaç benim 19 kilo falan var 🙄 fazla olarak ideal 55
27 Kas 19 üye tarafından:
ideal55mt
20 yaşındayım 170 boyum var en son 79 80 arasıydım haftada 1 kilo kaybediyorum spor olmasa bile
27 Kas 19 üye tarafından:
kilovermekisteyenbiri-
İnşallah verirsin kilo hiç ii bir şey değil
27 Kas 19 üye tarafından:
ideal55mt
veriyorum zaten iyi bir şey olmadığı için değil kendimi daha iyi hissetmek için yapıyorum bunu sağ ol yine de
27 Kas 19 üye tarafından:
kilovermekisteyenbiri-
Kendi adıma dedim aynen bende ii hissetmediğim için ii bir şey değil dedim
27 Kas 19 üye tarafından:
ideal55mt
çok haklısın azimlisin verirsin hepsini
27 Kas 19 üye tarafından:
kilovermekisteyenbiri-
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ideal55mt Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle