06 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 63,60g | Prot: 69,21g | Karb: 151,44g.
Kahvaltı: Globus Кремовый Мед с Кедровым Орехом, Кедровые Орехи, Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Молоке, Spomlek Сыр Радамер, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Сметана, Сушеный Инжир, Кофе, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Grow Food Суп-Гуляш Венгерский с Говядиной и Цветной Капустой. Akşam Yemeği: Брест Литовск Молоко 3,6%, Простоквашино Сметана 10%, Сырник, Магнит Банан, Магнит Хурма. Aperatifler/Diğer: Вино Сухое, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|