|
10.15 Günaydınlarr
|
1158 kcal
|
Yağ: 40,11g | Prot: 73,36g | Karb: 132,67g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Kakao Tozu (Şekersiz), Kuru Üzüm, Ceviz, Muz, Su, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Şekersiz Çay, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. Akşam Yemeği: Fırında Sebze, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı, Zerdeçal, Limon Suyu, Nane, Kekik (Kurutulmuş), Karabiber, Toz Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
|
|
|