12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 56,82g | Prot: 82,41g | Karb: 125,04g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, Икра Красная, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Натурово Чурчхела с Грецким Орехом, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Нарезанный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мираторг Розовая Телятина Стейк из Лопатки, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Bonfesto Сыр Полутвердый Копченый Проволетта, Чай, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Апельсином, Кумкватом, Киноа и Льном, Макдоналдс Соус Сырный, Картофель Фри. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Шоколадный Кекс, Капучино, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|