davidsprincess Günlüğü, 12 Kas 19

12 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
86,0 kg Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

962 kcal Yağ: 33,80g | Prot: 72,78g | Karb: 105,59g.   Kahvaltı: Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Aunt Millie's Giant White Bread, Coffee. Öğle Yemeği: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Whole Pantry Roasted Red Pepper and Artichoke Bruschetta Topping, Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Hissho Combo Sushi. devamı için...
2429 kcal Egzersiz: Oturma - 8 saat, Ayakta Durmak - 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 7,0 kg kaybediyor

44 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
😊💜💚 
12 Kas 19 üye tarafından: jcmama777
Couldn't go to gym cuz stupid roads. school closed. Will have to go after work. Now that I'm in my morning gym groove... After work gym is quite taxing and obnoxious. May just do the elliptical while I watch HGTV. Have all day to think about it. 
12 Kas 19 üye tarafından: davidsprincess
Ignore Chris. He can be wrong and you can lose it on Thursday 😝. Don’t binge... 😉 
12 Kas 19 üye tarafından: peeperjj
You're almost there! I think you were right about Thursday. 
12 Kas 19 üye tarafından: Fritzy 22
Pay no attention to the man pretending to be John Snow. 
12 Kas 19 üye tarafından: Erquiaga
Since when did Canada build a wall, John Snow? Intrigued....since I am retired, could leave anytime. Think I will skip the wall and fly (not on my broom). 
12 Kas 19 üye tarafından: Erquiaga
Not in the mood to binge today... But if I was, I would. 💕 off to work. Ttyl friends.  
12 Kas 19 üye tarafından: davidsprincess
💕💕💕 
12 Kas 19 üye tarafından: moopie321
Whoosh! tHat LOW is coming faster! 
12 Kas 19 üye tarafından: HCB
Lady you are beautiful 🙋 
12 Kas 19 üye tarafından: Alnona
Erquiaga is obviously from the UK John Snow was a weatherman over here or is Erquiaga making a pun?  
12 Kas 19 üye tarafından: Chestnut63
Oh dear I made a mistake actually Jon Snow was a news reader. John Snow was a Physician how awful boring of me and pedantic of me. 
12 Kas 19 üye tarafından: Chestnut63
Chestnut, with me, you may never know. ❓❓❓ 
12 Kas 19 üye tarafından: Erquiaga
Chestnut...Chris's profile pic is John Snow from Game of thrones. 👍🏼 
12 Kas 19 üye tarafından: davidsprincess
All that snacking and the extra calories have made me a silly billy and turned my mind to jelly as going to my big fat belly. In my defence I have never watched Game of Thrones!  
12 Kas 19 üye tarafından: Chestnut63
👍❤️🤗 I vote for Thursday as new low! ❎ 
12 Kas 19 üye tarafından: melissatwa
Thanks, Melissa. Well Chestnut, your rhyming skills are on point. So that's a plus. 😜 
12 Kas 19 üye tarafından: davidsprincess
Awesome! 
13 Kas 19 üye tarafından: immort777
Nice drop 
13 Kas 19 üye tarafından: Retta Smith

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


davidsprincess Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.