16 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 76,47g | Prot: 64,42g | Karb: 20,66g.
Kahvaltı: Butter (Salted), Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Light Cream. Öğle Yemeği: Shrimp, Hellmann's Real Mayonnaise, Celery, Green Giant Hass Avocado. Akşam Yemeği: Brussels Sprouts, Flounder, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. devamı için...
|
|
2410 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Duş Almak - 45 dakika, Uyku - 10 saat, Dinlenme - 12 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|