gamzek23 Günlüğü, 18 Kas 19

Günaydınlarr :) kahvaltı 9.40

1574 kcal Yağ: 54,62g | Prot: 92,00g | Karb: 188,34g.   Kahvaltı: Aspir yağının, Hindistan Cevizi, Tarçın, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Yeşil Elma, Badem, Yayla Chia Tohumu, Kuru Üzüm, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Günlük Süt. Öğle Yemeği: Muz, Çörekotu, Bağdat Pul Biber, Karabiber, Karışık Yeşil Salata, Barilla Tam Bugday Makarna , Zeytinyağı, Tavuk Ciğeri. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Karışık Yeşil Salata, Çavdar Ekmeği, Tavuk Ciğeri. Aperatifler/Diğer: Zerdeçal, Kekik, Bağdat Pul Biber, Karabiber, Yoğurt, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

38 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
günaydin afiyet olsun🤗 
18 Kas 19 üye tarafından: miray32
Tesekkurler miraycım günaydın 🤗 
18 Kas 19 üye tarafından: gamzek23
Günaydın lar  
18 Kas 19 üye tarafından: hozkan937
Gunaydinlar hozkan937 🙂 
18 Kas 19 üye tarafından: gamzek23



gamzek23 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.