20 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 78,96g | Prot: 47,69g | Karb: 180,63g.
Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, İrmik Helvası, Dalyan Köfte. Akşam Yemeği: Gözleme, Sütaş Beyaz Peynir. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|