eelif24 Günlüğü, 11 Ara 19

eelif24 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

1.Öğün
⏰10:55
İçindekiler;Süt , keten tohumu,tarçın,yaban mersini, siyez buğdayı gevreği , fındık , badem :)

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Aralık 2019:

1024 kcal

Yağ: 70,36g | Prot: 28,67g | Karb: 66,60g. Kahvaltı: Tarçın, Doğalsan Siyez Buğdayı Gevreği, Yayla Keten Tohumu, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Papağan Çiğ Badem İçi, Mis Süt, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Metro Chef Dondurulmuş Yaban Mersini, Kemal Kükrer Elma Sirkesi. Öğle Yemeği: Züber Kakaolu Yulaf Bar, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. devamı için...

43 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyetle Elif 😊Rengi pek hoşş🤩

11 Ara 19 üye tarafından: hhtce0624

afiyetle 😊 guzel görünüyor

11 Ara 19 üye tarafından: sportf06

afiyet olsun elif😋🤗

11 Ara 19 üye tarafından: miray32

Çok tesekkur ederimmmmm 😇😇😇

11 Ara 19 üye tarafından: eelif24

Keten tohumundan beni çok korkuttular yok açıkta kalan paketleri alınca zararlıymış tarzında yazılar okumuştum .. Ezilmişi değil normal tohum halinde açıkta satılıyor keten tohumu ben ne kadar baharatçıda beklediğini bilemem ki .. Kullanırsam zararı olur mu ?

11 Ara 19 üye tarafından: hypagul

Keten tohumunu öğütülmemiş şekilde alıp yiyeceğiniz zaman kendiniz öğütüp tüketmeniz gerekiyor. En güvendiğim hocalardan Canan Karatay ve yanlış hatırlamıyorsam Gürkan Kubilay ikisi de bu şekilde belirtmişti.

12 Ara 19 üye tarafından: katerinapurry


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

eelif24 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

eelif24 Günlüğü, 11 Ara 19

Yorum Gönder

eelif24 Kilo Geçmişi