12 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 43,15g | Prot: 66,12g | Karb: 263,80g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Ceviz, Peyman Dut Kurusu, Kuru Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Leblebi, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Fırında Patates, Tavuk Baget. Akşam Yemeği: Meyveli Kek, Meyveli Kek. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leonardeuler Kilo Geçmişi
|