18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 61,63g | Prot: 52,52g | Karb: 40,58g.
Öğle Yemeği: Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata . Akşam Yemeği: Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Sütlü Kahve, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nesriiingokk Kilo Geçmişi
|