nesriiingokk Günlüğü, 18 Ara 19

18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
72,8 kg Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.    Geriye kalan: 7,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

931 kcal Yağ: 61,63g | Prot: 52,52g | Karb: 40,58g.   Öğle Yemeği: Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata . Akşam Yemeği: Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Sütlü Kahve, Sütlü Kahve. devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nesriiingokk Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.