Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sevmuskuz
Günlük
24 Ara 19
sevmuskuz Günlüğü, 24 Ara 19
sevmuskuz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
24 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
8 kg
.
Geriye kalan:
14,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Aralık 2019:
1371 kcal
Yağ: 51,52g | Prot: 121,64g | Karb: 108,48g.
Kahvaltı:
Muratbey Burgu Peynir, Reçel Konserveleri, Salatalık, Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Bal, Ekşi Hamur Ekmek.
Akşam Yemeği:
Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Levrek.
Aperatifler/Diğer:
Elma, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Kurutulmuş Elma.
devamı için...
Haftada 3,9 kg kaybediyor
24 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏👍🙋🏻♂️
24 Ara 19 üye tarafından:
sportf06
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sevmuskuz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle