byzatandgan Günlüğü, 04 Oca 20

byzatandgan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Arkadaşlar aranızda "İbs" hastası yada laktoz intoleransı olan var mı?. Beslenmenizi nasıl ayarlıyorsunuz?

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ocak 2020:

980 kcal

Yağ: 48,56g | Prot: 56,86g | Karb: 83,38g. Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Fıstık Ezmesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Orman Kebabı, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Portakal. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Hindistan cevizi yağı, alfa-lipoik asit, d vitamini takviyelerini almayı ihmal etme.

06 Oca 20 üye tarafından: adzgn

Benimde çoğu zaman karnım şiş oluyor.ben genellikle gluten ve ürünlerinden uzak bir beslenme yapıyorum sağlıklı yemek yerim ama anladım ki çok kalorili besleniyormuşum.5 kg vermek için girdim bu uygulamaya.bir sürü güzel tarifim var ama ibs hastası isen fodmap diyeti yapman gerekir.

15 Oca 20 üye tarafından: dilek520


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

byzatandgan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

byzatandgan Günlüğü, 04 Oca 20

Yorum Gönder

byzatandgan Kilo Geçmişi