08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 47,26g | Prot: 39,05g | Karb: 162,97g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Kühne Karışık Turşu, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Elma, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Melahat Kavcı Kilo Geçmişi
|