08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 5,85g | Prot: 13,55g | Karb: 185,79g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Окей Груша Конференс. Öğle Yemeği: Морковь, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Ашан Салат Микс, Морковь. Akşam Yemeği: Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Яблоко Голден, Окей Груша Конференс, Компот без Сахара, Солодка. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|