Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
adomaniac
Günlük
09 Oca 20
adomaniac Günlüğü, 09 Oca 20
adomaniac Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bu sabah sadece tost yiyim dedim ama tabağı doldurmadan rahat edemiyorum sanırım 😁
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Ocak 2020:
757 kcal
Yağ: 44,64g | Prot: 56,86g | Karb: 30,55g.
Kahvaltı:
Çavdar Ekmeği, Sucuk, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Ünal Beyaz Peynir, Tarabya Kekikli Biberli Abaza Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24.
devamı için...
2681 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
36 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyetle Ado hoşgeldin fs a tekrar 🙃🙂
09 Oca 20 üye tarafından:
tclilomilo
Bir insanın huyu kolay kolay değişmiyor ado 😁 afiyet olsun 🤗🙋♀️
09 Oca 20 üye tarafından:
Banu✌️
Hoşbuldum Begüm 🙋♂️ çok teşekkür ederim 😊🙏
09 Oca 20 üye tarafından:
adomaniac
Çok teşekkür ederim Banu 😊🙏 yalnız bu huy 3,5 kiloya mal oldu bana 😂 yine istemeden bulk dönemine girdim, gerçi iyi oldu fazla zayıflamıştım bu sefer de..
09 Oca 20 üye tarafından:
adomaniac
Afiyet olsun Ado 👍🤗
09 Oca 20 üye tarafından:
hhtce0624
Sporcu bir insan için 3,5 kilo sıkıntı olmaz sen bilirsin ne yapacağını 💪😁✌️
09 Oca 20 üye tarafından:
Banu✌️
Çok teşekkür ederim Kübra 😊🙏
09 Oca 20 üye tarafından:
adomaniac
Aynen Banu, neyse ki sporu hiç aksatmadık da çoğu kas kütlesi oldu 🙂
09 Oca 20 üye tarafından:
adomaniac
afiyetle ado🙋♀️
09 Oca 20 üye tarafından:
miray32
Çok teşekkür ederim Miray 😊🙏
09 Oca 20 üye tarafından:
adomaniac
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
adomaniac Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle