adomaniac
Mart 2019, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
168
Takip edilen
24
Takipçiler
116
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
135 kg
Bugüne kadar kayıp:
37,2 kg
Mevcut Ağırlık
97,8 kg
Performans:
Haftada 0,3 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
99 kg
Geriye kalan:
1,2 kg
|
|
Adnan.. Yaş 38, Boy 1.96..
Amaç ideal kiloya ulaştıktan sonra kilo koruma, doğal yollarla imkan olduğu kadar yağ yakımı ve kas kazanma, sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme şekli oluşturma..
|