23 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 59,95g | Prot: 74,24g | Karb: 202,64g.
Kahvaltı: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Öğle Yemeği: Chicken Breast, 0% Fat Raspberry Yogurt, Houmous, Wholemeal Pitta, Orange Club, Gouda Cheese. Akşam Yemeği: Bhuna, White Rice (Short-Grain), Naan, Poppadoms, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Breakaway, Liquorice Allsorts. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|