@Pure_water Günlüğü, 12 Oca 20

Тортики должны быть строго нормальными! Иначе они смысла не имеют))  

Katrincheb, это точно 😊 

Очень тебя понимаю! Тоже надоело ПП, уже давно. В итоге отказалась от него, решила считать калории😀 

Оль, привет!!! 🤗 Мне не помогает ни ПП, ни подсчёт калорий, ни всё вместе с тренировками, если держусь неделю на дефиците, то потом обязательно срыв и в общей сумме ккал (с срывами) получается либо поддержка, либо небольшой профицит и вес последние три-четыре месяца только в плюсе 😞 Сейчас читаю книгу «Клетка на диете» Джозефа Меркола про кето... думаю... или просто вернуться уже на интуитивное питание, продолжать тренировки (короче оставить все эксперименты, просто комфортно питаться, только по голоду) и посмотреть как вес будет меняться. Реально очень устала 😑что-то изменилось видимо в гормональном фоне этой осенью, раньше проблема была хоть немного набрать, сейчас хоть немного тормознуть набор 😕 

Нужно экспериментировать! Если тебе комфортно на интуитивном питании, то почему бы и нет. Я планирую уйти от взвешивания еды, уже 2 года взвешиваю, просчитываю, вношу в рецепты. Устала. Но не знаю пока, что с весом после родов будет. Первый раз очень легко получилось похудеть даже на неправильном питании. Но такими же методами худеть не хочу, хочу что-то среднее между подсчётом и ПП, например, на ИП, как ты)) В общем, хочется свободы, а не рамок 🙈 Надеюсь у нас получится найти гармонию с собой👌🏻 

И я надеюсь, что всё получится 🤞🏻😊 Второй день на низкоуглеводном питании, воду немного слить после праздников, так и хожу отёкшая. Тебе сколько ещё осталось ходить до родов🤰?