17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 93,57g | Prot: 61,89g | Karb: 232,09g.
Kahvaltı: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Сливочное Масло, Батон, Danke Сыр Гауда Голд, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Хлеб Бородинский, Борщ. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Show Time Попкорн Карамель, Сырный Соус, Delicados Начос Оригинальные, Магнит Хурма. Aperatifler/Diğer: Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Капучино, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Красный Октябрь Конфета Аленка, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|