nesriiingokk Günlüğü, 17 Oca 20

17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
70,5 kg Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.    Geriye kalan: 5,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

866 kcal Yağ: 39,04g | Prot: 58,68g | Karb: 74,58g.   Kahvaltı: Sütlü Kahve. Öğle Yemeği: Yaprak Sarma, Izgara Balık, Fasulye Diblesi, Mercimek Çorbası, Yoğurt. Akşam Yemeği: Karışık Kuruyemiş, Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall). devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nesriiingokk Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.