|
Conclusion A. Food cholesterol does not raise blood cholesterol. B. Blood fats (triglycerides) do not cause arteriosclerosis (directly).
|
2209 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 112,18g | Karb: 323,21g.
Kahvaltı: 매일유업 매일우유 멸균, 귤, 체리, 계란후라이, 삶은감자, 현미밥, 파래무침, 두부부침, 체리, 콩나물무침, 감말랭이, 깻잎장아찌, 참나물무침, 마늘장아찌, 김치. Öğle Yemeği: 생선 구이, 오이김치, 콩나물무침, 도라지무침, 양배추찜, 고추무침, 어묵볶음, 김치, 성게미역국, 공기밥. Akşam Yemeği: 감말랭이, 체리, 아귀, 꼬치어묵, 깻잎장아찌, 파래무침, 김치, 참나물, 콩나물무침, 마늘장아찌, 두부부침, 현미밥. Aperatifler/Diğer: 물. devamı için...
|
|
1944 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 45 dakika, Duş Almak - 20 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
A. Food cholesterol does not raise blood cholesterol.
B. Blood fats (triglycerides) do not cause arteriosclerosis (directly).
1. Saturated Fat → 2. Cholesterol → 3. Arteriosclerosis
Note that 1 is fat, not cholesterol.
Note that 2 is cholesterol, not fat.
20 Oca 20 üye tarafından: hobodon (호주부)
|
출처를 첨부합니다.
https://youtu.be/_9Jb-9LbSI8
20 Oca 20 üye tarafından: hobodon (호주부)
|
20 Oca 20 üye tarafından: Olga Capanji
|
Thanks Olga. 🙏
Even if they say food cholesterol doesn’t increase blood cholesterol, if it is eaten too much, blood cholesterol may increase. So, better be careful. 😊🙆♂️🙏
Saturated fat should be avoided no matter what.
20 Oca 20 üye tarafından: hobodon (호주부)
|
20 Oca 20 üye tarafından: Olga Capanji
|
음식 콜레스테롤이 체내 콜레스테롤을 올리진 않는다고 하지만, 역시 많이 먹게 되면 결국 올라가기 때문에 콜레스테롤 조절하는 경우엔 아무래도 적게 드시는 게 좋다고 합니다.
종합하면, 필터 되지 않은 커피 안마시기, 포화지방/콜레스테롤 섭취 줄이기, 식이섬유 섭취 늘리기. 다 만만치 않은 것들입니다.
20 Oca 20 üye tarafından: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|