30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
300 kcal
|
Yağ: 7,36g | Prot: 10,86g | Karb: 46,65g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ayva. devamı için...
|
Haftada 20,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|