freckled_witch Günlüğü, 30 Oca 20

freckled_witch Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

@2.gün :)
#şekersiz (tatlandırıcı, meyve şekeri vs hepsi)
#glutensiz

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ocak 2020:

821 kcal

Yağ: 50,66g | Prot: 43,06g | Karb: 55,04g. Akşam Yemeği: Etli Bezelye, Kıymalı Bezelye. Aperatifler/Diğer: Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği. devamı için...

1682 kcal

Egzersiz: Uyku - 7 saat, Oturma - 12 saat, Dinlenme - 5 saat. devamı için...

7 Destekçi Destek

Yorumlar

👏👏 Şekersiz kısmına bazı sebzeler de dahil mi?

30 Oca 20 üye tarafından: rfctgv

Şeker oranı yüksek sebzelerde dahil 😊 benim için 😊 keto kapsamında sınırlı tutuyorum 😊🥳🥳

30 Oca 20 üye tarafından: freckled_witch


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

freckled_witch Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

freckled_witch Günlüğü, 30 Oca 20

Yorum Gönder

freckled_witch Kilo Geçmişi