01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 71,45g | Prot: 59,92g | Karb: 301,19g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Ülker Probis (75g). Akşam Yemeği: Ülker Probis (75g), Eti Form Bulgur & Kurubaklagil Patlağı, Altın Lezzetli Elma. Aperatifler/Diğer: Altın Lezzetli Elma, Eti Form Kepekli Bisküvi, Nesquik Kakaolu Tam Tahıllı Bar, Kinder Pingui, Kinder Süt Dilimi. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|