03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 20,25g | Prot: 22,54g | Karb: 120,69g.
Kahvaltı: Zeytin, Kiraz Domates, Pınar Beyaz Peynir, Lavaş. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Ananas. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Fırında Sebze, Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|